Sweet Spot je sebezkušenostní a pohybový cyklus workshopů zaměřený na well-being a zpřítomnění. 

Cílem cyklu je zpomalit, vnímat okolí a nacházet v něm radost. Během čtyř setkání se budeme věnovat emocím a práci s vlastním tělem, a to ve spojitosti s ročními obdobími. Každé setkání přinese jiný pohled, energii a klid. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s pohybem – setkání jsou otevřená i úplným začátečníkům. Pohyb slouží jako nástroj sebepoznání a objevování nových způsobů, jak být v kontaktu se sebou samým

V průběhu všech lekcí je zajištěn program pro děti ve věku 3–8 let (popř. na základě individuální domluvy) který, s ohledem na věk dítěte, reflektuje témata kurzu a rozvíjí děti ve vnímání sama sebe a svých potřeb. Rodiče si tak mohou užít nerušený zážitek s vědomím, že je o jejich děti dobře postaráno.

Termíny setkání: 17.2. bezplatná zkušební lekce, 17. 3., 31. 3., 14. 4., 5. 5. 2026

Čas: 17.00–18.30 hodin